Penikmatrindu23 - Ada banyak jenis jambu yang bermanfaat untuk kesehatan kita namun varian jambu yang mempunyai daging tebal dan memiliki biji kurang dari 3 ini adalah jambu kristal. Daging buah yang renyah dan mengandung air ini mempunyai banyak kandungan nutrisi vitamin C yang jumlahnya mencapai dua kali lipat dibandingkan buah jeruk. Maka tidak heran jika harga jambu kristal relatif lebih mahal mengingat kualitas dan kaya akan sumber seratnya.
Apasih Jambu kristal itu ? jambu kristal adalah buah jambu, yang punya keistimewaan lain, dia memiliki teksture buah yang sangat tebal dan uniknya lagi bijinya itu lebih sedikit yang membuat anda akan lebih tertarik. Nilai ekonomisnya itu nilai jualnya lebih tinggi dibandingkan jambu-jambu yang lain. Apalagi kandungan vitamin A, kandungan vitamin jambu kristal menurut penelitian para ahli itu lebih tinggi kandungan vitamin C nya dibandingkan buah jeruk, dan rasa jambu kristal itu juga lebih istimewa dibandingkan jambu yang lain. Dia lebih renyah dan lebih manis. jambu ini cocok dibudidayakan di alam agraris seperti Indonesia ini .
Apa sih sebetulnya yang membedakan jambu kristal dengan jambu biji yang lain ? perbedaannya salah satu yang paling otentik itu bentuknya bentuk jambu biasa itu terkesan biasa-biasa saja. Tapi kalau ini lebih menarik. Jambu ini lebih mengundang selera untuk anak-anak atau masyarakat yang melihat itu langsung tertarik dengan bentuknya ini.
Baca Juga : 9 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh
Jambu ini lebih cantik dan lebih istimewanya lagi jambu ini batangnya lebih kokoh. bahkan tidak perlu penyangga. kalaupun ini pohonnya ini lebat batangnya lebih kuat dibandingkan jambu-jambu yang lain. kalau jambu jambu yang lain itu batangnya condong lebih mudah patah. Jambu kristal ini batangnya lebih wulet. Yang perlu diperhatikan lagi keistimewaan yang lain dari jambu ini kalau kita merawatnya dengan bagus jambu ini tidak kenal musim sepanjang waktu sepanjang tahun kita bisa produksi jambu ini. Untuk saat ini peminat akan konsumsi jambu kristal di Indonesia itu sudah sangat besar, dengan pengetahuan kandungannya tentang vitamin jambu kristal. Pangsa pasarnya itu lebih bagus dibandingkan Jambu-jambu yang lain sehingga hal ini menjadi satu hal keistimewaan tersendiri. bila kita mau membudidayakan jambu ini di Indonesia.
Apa saja sih Manfaat atau khasiat yang terkandung dari buah jambu kristal ?
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Buah jambu kristal mampunyai kandungan serat yang cukup tinggi. Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu anda menormalkan gerakan usus. Kandungan nutrisi ini juga dapat meningkatkan massa feses serta melembutkannya, sehingga bisa terhindar dari sembelit. Selain itu, seratnya juga bisa membantu dalam memadatkan feses yang terlalu encer, sehingga bisa mencegah dan mengobati diare.
2. Sebagai sumber antioksidan
Antioksidan yang terkandung pada buah jambu kristal mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh anda. Antioksidan yang ada di dalamnya mampu mencegah adanya radikal bebas. Radikal bebas mempunyai efek yang buruk untuk kesehatan seperti halnya mempercepat penuaan dini terhadap kulit. Apabila hal ini dibiarkan makin lama, maka akan memberikan efek mematikan di antaranya kemunculan penyakit kanker ataupun penyakit kronis lainnya.
3. Mengobati dan mencegah hadirnya sariawan
Manfaat jambu kristal yang kaya akan vitamin C bisa dikonsumsi untuk mengobati dan mencegah sariawan. Vitamin C yang terkandung pada jambu kristal 2 kali lipat lebih banyak jika dibandingkan dengan buah jeruk. Dengan mengkonsumsi buah jambu kristal secara rutin bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Sehingga kebutuhan akan nutrisi vitamin C akan terpenuhi dengan baik.
4. Membuat kulit tetap lembap
Sifat antioksidan serta kandungan mineral dan vitamin dalam jambu kristal kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan kulit Anda. Kandungan nutrisi ini diyakini dapat membantu anda menjaga kelembapan kulit serta mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin C nya diyakini dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti iritasi dan kemerahan.
5. Membantu menjaga kesehatan mata
Dalam hal menjaga kesehatan mata tidak hanya dengan mengkonsumsi wortel saja. Jambu kristal juga mempunyai manfaat yang sama dalam menjaga mata untuk tetap sehat. Kandungan di dalamnya terdapat vitamin A yang bisa menghindari gangguan mata seperti halnya silinder, rabun jauh, rabun dekat hingga rabun ayam. Jambu kristal dapat memberikan suplai hingga 21 persen untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A pada setiap 100 gr buahnya.
6. Menjaga kesehatan jantung
Tak hanya untuk kulit, khasiat jambu kristal lainnya yaitu menjaga kesehatan jantung anda. Ini karena dalam jambu kristal mengandung kalium serta serat yang tinggi. Adapun kandungan kalium dan serat disebut berperan dalam mengontrol tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi serat pun dapat mengurangi peradangan pada jantung serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
7. Manfaat jambu Kristal untuk meredakan flu
Salah satu manfaat lain dari jambu kristal yang belum banyak diketahui oleh semua orang sebagai pereda flu. Dimana didalamnya terdapat antimikroba yang mempunyai peranan sangat penting untuk melawan virus penyebab terjadinya flu. Jambu kristal ini juga mempunyai kandungan vitamin C serta antioksidan yang berperan penting dalam membantu meningkatkan imunitas tubuh anda. Sehingga imun didalam tubuh lebih terjaga dan mudah untuk melawan serangan virus yang kehadirannya dapat menggangu kesehatan tubuh anda.
Demikianlah 7 Manfaat yang terkandung dalam jambu kristal. Jambu kristal ini kaya manfaat bagi kesehatan anda, jika anda menkonsumsinya. jambu Kristal ini juga mempunyai nilai ekonomis dimana pangsa pasarnya lebih bagus di bandingkan jambu yang lain, sehingga cocok untuk dibudidayakan.
0 Response to "7 Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan Anda"
Post a Comment